Du hast Dich entschieden, Dich mit den Themen Digital Zen, bzw. Digital Detox und Digitale Balance auseinander zu setzen.
Vielleicht hast Du für Dich erkannt, daß Du zu viel Zeit mit Deinem Smartphone verbringst. Du willst gegensteuern. Das ist toll!

Schön, daß Du diese Abenteuerreise antrittst!
Freu Dich drauf!

Dieses Workbook will Dich über die Aspekte unserer digitalen Gegenwart, sowie deren Chancen und Gefahren informieren.

Es will Dich dabei unterstützen, Deine “digitalen Werkzeuge” als das zu nutzen, was sie sind:
Werkzeuge, die Dir dienen sollen – nicht umgekehrt.

Es will Dich auf einem Weg zu besseren, informierteren und weniger manipulierten Entscheidungen und mehr Zeit für Deine wirklich wichtigen Lebensthemen begleiten.

Wir leben in einer digitalen Welt – das ist unumkehr- und unleugbar.
Und das bringt uns auch unzählige nie dagewesene Vorteile.
Die Digitalisierung macht unser menschliches Leben komfortabler, einfacher, flexibler und vielfältiger als je zuvor in unserer Geschichte.
Der Umgang mit dieser unserer digitalen Welt soll keinesfalls verteufelt werden.

Es geht vielmehr darum, Dich auf Deinem Weg zu einem informierten und souveränen, selbstbestimmten Umgang mit dieser Lebensrealität ein kleines Stück zu begleiten und Dich in die Lage zu versetzen, jederzeit selbst-bewusst (selbst und bewusst) zu entscheiden, „On“ oder „Off“ zu sein, etwas zu tun oder zu lassen.

Diesen Weg gehst Du selbst.
In Deinem Tempo und so weit, wie Du es bestimmst.

Viel Spaß Dabei!