Ungefiltert hässlich: wie das Insta-Face unsere Gesellschaft verändert
Dieser Beitrag wurde von Menschenhand geschrieben. KI hat bei der inhaltlichen Recherche und Strukturierung geholfen. Kreativleistung, persönliche Einschätzungen und Ausformulierung stammen von der menschlichen Autorin.
Kennst du den Moment, wenn du deine Stimme in einer Aufnahme hörst und sie dir fremd vorkommt – ganz anders als das, was du in deinem Kopf wahrnimmst? Viele von uns mögen lieber die “innere” Stimme von sich, die sie kennen – während alle anderen “da draußen” etwas anderes wahrnehmen. So ähnlich stelle ich mir auch die Wahrnehmung meines Äußeren vor: Wir kennen uns nur aus dem Spiegel oder von Fotos, immer irgendwie in Pose, während andere uns in all unseren Bewegungen und Gesichtsausdrücken erleben – viel direkter und ungefilterter.
Diese kleine Verzerrung zwischen Selbstbild und Realität war schon immer da. Aber dank Social Media kann daraus eine handfeste psychische Störung werden: ‘Snapchat Dysmorphia’ beschreibt das Phänomen, wenn Menschen ihr ungefiltertes Gesicht nicht mehr ertragen – weil sie sich nur noch durch Instagram-Filter als ‘schön’ wahrnehmen.
Die Auswirkungen: umfangreicher als man auf den ersten Blick meinen mag und in vielerlei Hinsicht besorgniserregend.
Filter sind das neue Schminken
Die Diagnose der “Körperdysmorphen Störung” (KDS) (vgl. ICD-11 • 6B20.Z) ist bereits sehr lange bekannt: die erstmalige Erwähnung einer solchen Wahrnehmungsverzerrung ist bis 1886 zurückzuverfolgen (vgl. Wikipedia). Besonders aus dem Kontext der Esstörungen (Anorexie) ist dieses Phänomen relativ bekannt.
Neu ist die Allgegenwart vermeintlich “perfekter” künstlich getunter Gesichter und Körper durch Social Media. Die aufwändige Retusche, die einst Photoshop-Profis der Fashion- und Werbeindustrie vorbehalten war, ist heute demokratisiert: Filter auf TikTok, Snapchat und Instagram brauchen keine Expertise mehr – nur einen Fingertipp.
Filter sind das neue Schminken – ungefiltert präsentieren sich immer weniger Menschen online.
Makelloser Teint, faltenfreie glatte Haut, große Katzenaugen mit dichten Augenbrauen im aktuellen Trend, ein süßes kleines Näschen, dafür umso vollere Kussmünder: das machen Filter wie “Bold Glamour” mit den Gesichtern ganz normaler Menschen. Im Insta- oder Snapchat-Spiegel sehen alle immer stereotyper aus. Daß der regelmäßige Einsatz von Filtern unsere Sehgewohnheiten maßgeblich prägt, darüber sind sich Psychologinnen, Journalisten und sogar die Anbieter der sozialen Netzwerke selbst einig – der künstliche Look ist besonders unter jüngeren Social Media Nutzern m/w/d bereits das neue Normal.
Besonders für Heranwachsende und junge Erwachsene ein verhängnisvolle Entwicklung: mitten in der Phase der Identitätsfindung werden sie Vergleichsbildern ausgesetzt, denen sie ohne Manipulation ihres natürlichen Aussehens nicht glauben, standhalten zu können. Immer mehr junge Menschen empfinden ihr natürliches Aussehen als unattraktiv – der Vergleichsdruck ist groß.
Vermehrte Gefühle von Einsamkeit, Angst, Depression oder auch Aggression bis hin zu Störungsbildern wie Essstörungen sind die tragische Folge.
Vom Filter zum Messer
Besonders unter jungen Frauen verbreitet sich der Wunsch, auch im realen Leben so auszusehen wie auf ihren bearbeiteten Bildern in Social Media. Gefährlich kann das in Extremfällen nicht nur für die physische, sondern auch für die psychische Gesundheit werden.
Inzwischen hat die chinesische Plattform TikTok diesbezüglich Maßnahmen zum Jugendschutz angekündigt: so soll die Nutzung von Effekten, die das Aussehen verändern, für Minderjährige eingeschränkt werden (vgl. ZDF Heute) – inwieweit diese etwas ändern bleibt abzuwarten. Die breit propagierte Jugendschutzkampagne von Instagram stellt sich in der Realität meines Erachtens als zahnloser Tiger dar, sind doch Teenager berechtigt, die Elternaufsicht jederzeit ihrerseits zu beenden:
Wenn sogar Schönheitschirurgen Alarm schlagen, scheint es ernst zu sein: laut Werner Mang, bekanntester Schönheitschirurg Deutschlands und Leiter der Bodenseeklinik, verweist inzwischen etwa jeder zwanzigste Optimierungswunsch auf ein Selfie oder Promibild aus dem Netz. Ein interessantes Interview dazu ist hier zu finden. Dabei halten sich die meisten Wünsche zwar im realistischen, dezenten Bereich auf – ich frage mich persönlich dennoch: finden wir es als Gesellschaft wirklich erstrebenswert oder auch nur okay, dass “normales” Aussehen zunehmend nicht mehr von der Vielfalt geprägt ist, die uns die Natur mitgibt, sondern von Trends, die industriell getrieben sind? Wollen wir nicht nur unsere Kleidung, sondern jetzt auch unsere Gesichter und Körper wechselnden Trends unterwerfen?
Seit den 1970er Jahren wurde leidenschaftlich darum gekämpft, dass Menschen (insbesondere Frauen) nicht nach ihrem Aussehen, sondern nach den so oft zitierten “inneren Werten” beurteilt werden – getrieben von Social Media dreht sich das seit wenigen Jahren ins Gegenteil und nimmt demokratischer Weise die Männer gleich noch mit in die Oberflächlichkeitsbewertung. Laut interner TikTok Papiere sollen Videos von Menschen mit Behinderung, “offensichtlichem Bierbauch”, “zu vielen Falten”oder “abnormen Körperformen” sogar aktiv in der Reichweite gedrosselt worden sein (vgl. Landesmedienzentrum BW). Vom “Body Positivity”-Trend ist da nicht mehr viel zu spüren.
Gesichter wie die von diversen Kardashians führen eine Bewegung an, die in den entsprechenden Bubbles Individualität und Natürlichkeit zum Makel verkommen lässt – manche treiben es (sicherlich nicht zuletzt aus geschäftlichen Gründen) bis zur alienhaften Verfremdung auf die Spitze, wie Valeria Lukyanova, bekannt als “Human Barbie” oder der exzentrische deutsche Modedesigner Harald Glööckler.
Dabei handelt es sich in extremen Fällen um die Zuspitzung zum oben genannten Krankheitsbild, der KDS oder “Dysmorphophobie” – einer Störung der eigenen Körperwahrnehmung. Rund zwei Prozent der US-Gesamtbevölkerung seien davon laut einer US-Amerikanischen Studie betroffen – und die Geschichte hat uns gelehrt: was in den USA heute gilt, das gilt spätestens morgen auch bei uns. Statt eines plastischen Chirurgen wäre hier ein Psychotherapeut der angemessene Anlaufpunkt für Hilfe.
Der Trend, dass Menschen aussehen wollen wie gefilterte Versionen ihrer selbst, wirft Fragen über den Einfluss sozialer Medien auf die Schönheitsstandards unserer Gesellschaft und die Ethik der Schönheitschirurgie auf. Ist es realistisch, eine Snapchat- oder Instagram-gefilterte Version von sich selbst als Inspiration für das wahre Leben zu betrachten? Fördern Filter körperdysmorphe Störungen und/oder machen sie uns besessen von Perfektion?
Die neue “Dysmorphie”: ist als nächstes unser Output dran?
Und während wir uns mehr und mehr daran gewöhnen, dass unbearbeitete Gesichter unzureichend sind, etabliert sich analog dazu ein ähnlicher Maßstab an unseren Output: wer kürzlich einen Blick auf seinen LinkedIn-Feed geworfen hat, stellt fest: KI-polierte Texte sind bereits das neue Normal. ChatGPT ist das Bold Glamour für unsere Worte – und LinkedIn der “Snapchat-Spiegel für Erwachsene”, in dem wir verinnerlichen, unsere natürliche Ausdrucksweise als unzumutbar zu empfinden.
Wenn ich lese, was heute KI-gestützt auf LinkedIn alles als enormer beruflicher Erfolg und wahnsinnig interessante News vermarktet wird, kann ich oft nur den Kopf schütteln. Gleichzeitig stelle ich fest, dass diese Form der Selbstvermarktung mehr und mehr zu einem Standard wird, mit dem ich (und ich komme beruflich aus der Marketingwelt) nach wie vor etwas fremdle. Natürlich immer mit 🚀 und #blessed #xyaddict #xydriven #achtsamkeit #lifelonglearning.
Genau wie Filter die professionelle Retusche von früher ersetzen, macht KI jetzt (scheinbar) professionelles Texten zugänglich für Alle. Eine Demokratisierung? Ja, wahrscheinlich schon. Die Konsequenz jedoch: die Messlatte steigt mit dem Durchschnitt. Je mehr KI-Texte im Umlauf sind und wir uns an diesen ganz eigenen “Performance-Sprech” gewöhnen, umso mehr fällt individuelle Sprache auf: positiv bei besonderer Begabung, oder eben auch negativ bei durchschnittsmenschlicher Performance.
Die gute Nachricht:
wir sind medialen Körper- und Schönheitsidealen nicht hilflos ausgeliefert. Ein reflektierter, konstruktiver und selbstbestimmter Umgang mit den Botschaften aus den sozialen Medien ist eine Schlüsselkompetenz, die wir – egal ob Gen X, Y, Z oder Alpha – zunehmend trainieren und verinnerlichen müssen.
Und es gibt die Gegentrends: in Social Media sehnen sich immer mehr Nutzer nach echten, ungefilterten Einblicken – Webinare werden mit minimalem Setup und im Hoodie zum Erfolg – und das Greifbare, Haptische, wahrhaftig Erlebbare gewinnt im Angesicht des zunehmenden Eindringens digitaler Services in unsere Wirklichkeit an Wert.
Wer mehr zu Digital Balance Trends wie “human made” lesen will, dem sei dieser Beitrag ans Herz gelegt.
In diesem Sinne: finde deine Digital Life Balance – mit mehr Real Life Pleasure!
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