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Begriffe

Willkommen im Digital Zen Glossar! Hier findest du eine Sammlung zentraler Begriffe rund um Digital Detox, digitalen Konsum und achtsamen Umgang mit Technologie. Dieses Glossar hilft dir, gängige Konzepte zu verstehen und bewusster mit digitalen Medien umzugehen.

Begriffe

  • Ein gesunder Umgang mit digitalen Medien, der Produktivität und Wohlbefinden in Einklang bringt, ohne exzessiven Konsum.

  • Digital Fasten bezeichnet den bewussten Verzicht auf digitale Medien und Geräte für eine bestimmte Zeit. Dies kann sich auf Social Media, Streaming-Dienste, E-Mails oder das Smartphone insgesamt beziehen.

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