53 Fun Facts über mich

Manchmal sagen kleine Fun Facts mehr über uns als jede Biografie. Hier kommt ein persönlicher A–Z-Streifzug durch mein digital-analog-balanciertes Leben:

A

Analog Wellness

ist Digital Detox anders rum gedacht: Gewinn statt Verzicht! Ich erlebe das regelmäßig wenn ich beim Garteln, beim Katzen beobachten oder beim Schwammerl suchen die Zeit vergesse. 

Achtsamkeit

kann ganz kleine Momente bedeuten: beim Essen (und ich esse gerne) nur essen. Beim morgendlichen Kaffee kochen den Duft genießen. Beim Gespräch mit Freunden das Smartphone weg legen und zuhören.

B

Balance

ist der Schlüssel zu einem gelungenen Leben. Ich habe mal jemanden gekannt, der hat gerne gesagt “die Wahrheit liegt in der Mitte” – und da steckt viel drin. 

Bücher

begleiten mein Leben. Als Kind habe ich wahnsinnig viel gelesen. Seit es Audible gibt, habe ich mich aufs Hören verlegt – mehr als 265 Titel sind es schon – aber das Lesen gibt mir seit einiger Zeit wieder mehr Ruhe und Fokus. Beim Hören kann ich kochen, putzen, Autofahren. Das ist praktisch. Beim Lesen: lese ich. Das ist achtsam und nährend.

C

Content

In einer Welt voller “Content” versuche ich, wirklichen Inhalt zu schaffen.

Coaching

hab ich gelernt – in einer zweijährigen Präsenzausbildung zum SystemCoach bei pettenberg.de.

D

Digital Detox

ist eine Einladung zu Klarheit und Selbstermächtigung, – ich praktiziere es regelmäßig: und sei es nur für einen halben Tag. Abschalten.

Dankbar

bin ich – möge es noch so platt klingen – wirklich jeden Tag. Ich habe mir angewöhnt, zu sehen und zu schätzen, was ich habe: ich bin gesund, schmerzfrei. Haleluja! Ich habe ein schönes Heim. Mein Leben ist gut – auch mit kleinen und selbst mit größeren Sorgen und Nöten. 

E

Evolution

Das Buch “die nächste Stufe der Evolution” von Ray Kurzweil fasziniert und beängstigt mich. Willst du mehr darüber wissen? Ich werde sicher demnächst einen Artikel mit dieser Thematik schreiben.

E-Auto

Seit 2021 fahre ich elektrisch und erzähle jedem der es hören will und auch jedem sonst, dass es das Größte ist. 
 

F

Fokus

ist eine der Schlüsselfähigkeiten unserer Zeit. Ablenkungsfrei arbeiten, Gedanken vertiefen, mich zu konzentrieren macht mich zufrieden. Ich schreibe zu diesem Thema u.a. in meinem Digital Zen Workbook. 

Funkstille

brauche ich von Zeit zu Zeit. Ich bin ein introvertierter Mensch und tanke Kraft in der Ruhe. 

G

Glückskatze

Yumi lebt im Moment – der beste Zen-Coach auf vier Pfoten.

Gorillas

habe ich bei einer Reise durch Uganda Anfang 2025 hautnah in Freiheit erleben dürfen. Die Pläne für einen Digital Detox Retreat dorthin wabern seither in meinem Kopf.

H

Hörbuch

und Podcast sind meine digitale Achillesferse. Da fällt mir der Verzicht echt mit am Schwersten.

Homeoffice

ist Fluch und Segen zugleich. Ich kann konzentriert arbeiten aber habe wenig sozialen Anschluss – wenig echte Begegnung. Das fehlt mir manchmal.

I

Indien

ist ein Land, das in mir eine Transformation ausgelöst hat: ich habe dort gelernt, zu vertrauen. 

Instagram

und Tiktok und wie sie alle heißen halte ich für eine deutlich größere Gefahr für unsere weltweite Gesellschaft, als auf den ersten, vielleicht auch zweiten Blick erkennbar ist. Siehe dazu: The Social Dilemma – Tristan Harris

J

Japan

ist ein Reiseziel, das ich noch auf dem Zettel habe – da wird es auch mal eine Retreat-Reise hin geben. Kommst du mit?

Journaling

ist für mich ein toller Weg, meine Gedanken und Gefühle zu ordnen. Am liebsten schreibe ich haptisch, mit einem Stift in ein Buch. Deshalb habe ich auch ein Daily Journal entworfen – vielleicht ist das auch was für Dich oder als Geschenk?

K

Katzen

sind meine Mitbewohnerinnen. Zwei wundervolle Wegbegleiterinnen von denen ich so viel lerne und die mir schon durch manche ernste Krise geholfen haben.

Kochen

ist für mich selbstverständlich. Gesundes vegetarisches Essen ist integraler Bestandteil meines Lebens. 

L

Leben

Ich habe maximale Ehrfurcht vor dem Leben in jeder Gestalt. Diese Magie, die keine Wissenschaft bisher vollständig erklären kann, ist mir ein Faszinosum. Leben muss geehrt werden. 

Länder

die ich noch bereisen will: Kenia, Tanzania, Japan, Australien, Neuseeland, Schweden, Portugal, Costa Rica. Ich bin immer offen für Reise-Buddys.
 

M

München

ist meine Geburtsstadt – ich bin ein echtes Münchner Kindl. Heute lebe ich ein bisschen außerhalb im Grünen.

Moos

war der Gegenstand des ersten Artikels, den ich für meine BUND-Naturschutz-Ortsgruppe geschrieben habe. Es ist eine sensationelle Lebensform.
 
N

Nexus

Alles hängt mit Allem zusammen – auch digitale Entscheidungen mit echtem Leben.

Nein

war das erste Wort, das ich als Kleinkind sagen konnte 😀

O

Offline

sein ist eine Herausforderung geworden. Ich will für mich regelmäßige Offline-Zeiten kultivieren, weil ich merke, wie gut es mir tut.

Ohrenwackeln

Bei der Frage, was ich richtig gut kann, fällt mir als erstes Ohrenwackeln ein. Hmm. Weißt du noch was anderes, was ich richtig gut kann? Schreibs mir…

P

Push-Nachrichten

nehme ich nur von meinen Katzen jederzeit entgegen 😉

Pausen

machen produktiver. Die Forschung untermauert das. Meine Buchempfehlung dazu: Muße – vom Glück des Nichtstuns von Ulrich Schnabel.

Q

Qualität statt Quantität

bei Apps, Inhalten und Beziehungen.

Quantentheorie

ist auch ein Thema, das mich total fasziniert. Aber die wissenschaftlichen Fakten, nicht der spirituelle Hokuspokus, der teilweise daraus abgeleitet wird.

R

Roadtrip  

Ein Roadtrip steht noch auf meiner Bucket-List: ob Schweden oder Italien, oder einmal mit meinem E-Auto um die Welt? Abenteuer reizen mich…

Ratatouille

ist eines meiner Signature-Rezepte: ich mache es am liebsten im Sommer über offenem Feuer in meinem Danish Oven. Überhaupt ist die Aubergine eines der unterschätztesten Gemüse, meiner Meinung nach.

S

Streaming

ist mein Guilty Pleasure. Ich bin ein Serien-Junkie. Jetzt ist es raus. Hast du eine Serien-Empfehlung? Schreib’s in die Kommentare!

Sorgen

bearbeite ich seit vielen Jahren mit der Frage: “werde ich mich in einem Jahr noch daran erinnern?”

Sprachen

ich spreche muttersprachlich deutsch, bayrisch und tacheles. Fließend kann ich englisch. Italienisch lerne ich: langsam aber beharrlich.
 
T

Tiere

spielen in meinem Leben eine Hauptrolle. Wo ich gehe und stehe nehme ich sie wahr, wenn andere gar keine Notiz von ihnen nehmen: egal ob Insekt am Wegesrand, Mäuslein am S-Bahn-Gleis oder Elefant im Nationalpark. Kein Urlaub ohne Tierbegegnung. In meinem Leben sind sie sowieso.

Technologie

ist für mich Yin und Yang. Auf der einen Seite bin ich tief drin als Webdesignerin – auf der anderen schaffe ich den bewussten Ausgleich mit Digital Zen. 
 
U

Utopie

Ich bin Trekkie seit meiner Kindheit. Mein “Spielhaus” war ein Papp-Raumschiff. Ich liebe utopische Ideen und Gedanken. 
 

Unverfügbarkeit

ist ein Begriff, dem ich im Rahmen meiner Buchrecherchen erstmals begegnet bin. Ein spannendes Thema zum Nachdenken und Plaudern.
 
V

Veggie

ist mein Ernährungsstil. Aus Mitgefühl mit dem Leben. 

Verbindung

Echte Verbindung braucht keine ständige Verfügbarkeit.

W

Webfluesterin

ist mein zweites Ich als  Webdesignerin für Solo-Selbständige, KMUs, lokale Unternehmen und Dienstleister. Mit wachsender Expertise in Generative Engine Optimization 😉 Interesse? Schreib mir!

Wald

habe ich direkt hinter dem Gartentor. Ein großes Glück. Wenn ich den Kopf frei bekommen muss, brauche ich nur für 20 Minuten in den Wald gehen, atmen, horchen. Es ist noch nie Jemand unglücklicher aus dem Wald herausgekommen, als er hinein gegangen ist.
 
X

X (ehemals Twitter)

X? Früher hieß es Twitter – heute ist es für mich nur noch ein Reminder, warum ich lieber echten Dialog statt digitalem Dauerrauschen pflege.

Xenophilie

ist die Liebe zum Fremden, zum Unbekannten. Für mich bedeutet das: neugierig bleiben auf neue Denkweisen, andere Menschen, begeisternde Orte auf der Welt. Sie ist das Gegenteil von Echokammern, in denen man immer nur in seinen eigenen Vorurteilen bestärkt wird.

Y

Yoga

Surprise Surprise: Yoga macht sie auch. Angefangen habe ich mit Yoga auf dem SUP am Ammersee bei Petra von Bin beim Yoga. Empfehlung 🙂

Yin und Yang

Webflüsterin und Digital Zen Begleiterin – beides kann nebeneinander, miteinander existieren. Vielleicht bedingt sogar das eine das andere.

Z

Zukunft

Ich habe noch Hoffnung.
 

Zen

ist ein Weg der Mitte – der Kraftmitte, japanisch Hara, und der Menschmitte, dem Herz. Dem Ruf des Herzens mit kraftvoller und gleichzeitig gelassener Zielstrebigkeit folgen.